Praktijk voor Persoonlijke Begeleiding & Coaching

Hoe werkt de therapie?

De therapiesessies

Tijdens het eerste gesprek zal de therapeute uitgebreid vragen naar jouw klachten en zul je samen bepalen wat jouw doel is.

In de daarop volgende sessies los je de belemmeringen op. Je werkt zelf aan jouw ontwikkeling, leert grenzen te verleggen en optimaal gebruik te maken van jouw vermogens. De therapeute speelt hierin een adviserende en bege-leidende rol. Zij leert je HOE je jouw doel kunt bereiken. Tijdens deze sessies kan de therapeute gebruik maken van meerdere therapievormen om jouw doelen te bereiken (zie hiernaast). De overkoepelende therapie waar zij gebruik van maakt is hypnotherapie. Alles wat u bespreekt tijdens de sessies met de therapeute wordt strikt vertrouwelijk behandeld.

Wat is hypnose?

Hypnose wordt niet meer door de geheimzinnigheid van vroeger omgeven. Tegenwoordig wordt het meestal om-schreven als een vorm van aandachtige, uiterst gerichte concentratie waarin gebeurtenissen in de buitenwereld of de omgeving buitengesloten worden. Deze uiterst gerichte concentratie noemt met trance. Iedereen heeft, vaak zonder het te weten, dagelijks ervaring met trance, bijvoorbeeld:

zo opgaan in een boek of film dat je iemand niet hoort binnenkomen
dagdromen, waardoor je zo in de innerlijke wereld bezig bent, dat de omgeving vervaagt.

Hypnose is een bewustzijnsverandering met een verhoogde ontvankelijkheid voor suggesties. Hypnose is géén slaap. Het wordt eerder ervaren als een hele diepe ontspanning. Je hoort alles en je zult je je alles kunnen herinneren. Je hoeft niet bang te zijn voor controlever-lies als je in hypnose bent. Als het no- dig is, kun je onmiddellijk terugkomen in je normale manier van denken. Je 'observerende ik' blijft op de achtergrond aanwezig om de controle weer over te nemen als dat nodig is. Niemand kan je dwingen iets te zeggen of te doen wat je niet wil zeggen of doen.

Wat is hypnotherapie?

Tijdens hypnotherapie wordt er gewerkt met trance. De ene keer zal de therapeute de cliënt in een trance begeleiden en door middel van vragen en suggesties de benodigde hulpbronnen opsporen om de klacht op te lossen. De trance wordt benut om meer inzicht te krijgen in en controle te krijgen over onbewu-ste reacties. Hierbij richt de therapeute zich rechtstreeks tot het onbewuste en zij werkt daarom (net als het onbewuste) veel met symbolen en metaforen. Soms kan er ook met dromen worden gewerkt. Andere keren werkt de hyp-notherapeute op een andere manier met de klacht. De klacht op zich kan name-lijk op zich al worden gezien als een trance: er is een gefocuste aandacht en men is niet in het hier-en-nu wanneer men de klacht beleeft. De therapeute kan direct met deze trance aan de slag gaan en door middel van interventies deze trance veranderen waardoor de klacht wordt opgelost. Ook is de therapeute gespecialiseerd in "conversa-tional hypnosis". Dit is het gebruik van hypnotisch taalgebruik tijdens een gewone conversatie waardoor de cliënt in trance gaat zonder dat daar een klassieke tranceinductie aan vooraf gaat. Zo kan tijdens een gewone conversatie contact worden gemaakt met het onbewuste en therapeutisch werk worden gedaan.

De invloed van het onbewuste

Het onbewuste overheerst het bewuste denken bij ons handelen. Zonder dat we het willen heeft het onbewuste vaak de leiding en beïnvloedt het op ieder moment onze beslissingen. Met hypnotherapie kun je jouw onbewuste patronen en reacties gemakkelijker veranderen.

Concentratie

Bij hypnotherapie is het resultaat afhankelijk van de inzet, toewijding en con-centratie van de persoon die wordt begeleidt door de therapeute. Het resultaat van de gegeven suggesties hangt niet af van de wilskracht, maar van de mate van concentratie die men heeft.

Andere therapievormen

De werkzaamheid van andere vormen van therapie kan worden versterkt wan-neer zij wordt gecombineerd met hyp-notherapie. De therapeute maakt gebruik van diverse therapievormen (zie hiernaast).

Maak nu een afspraak:

Tel: 070-4444440
of mail info@infohypnotherapie.nl

Toegepaste vormen van therapie

Gesprekstherapie

Als gevolg van gesprekken met de the-rapeute krijg je meer inzicht in jouw problematiek en kom je tot het vaststellen van wat je precies wilt bereiken. De therapeute helpt je helderheid te krijgen over jouw gedachten en gevoelens, zodat je tot jouw eigen beslissingen kunt komen en belangrijke veranderingen in jouw leven kan doorvoeren. Ideeën, gedachten en gevoelens die normaal worden afgekeurd, kunnen binnen de privacy van een therapeutische relatie worden uitgesproken. Ook tijdens de gesprekken maakt de therapeute gebruik van trance door te werken met "conversational hypnosis": de manier van vraagstelling en de taalpatronen die de therapeute gebruikt brengen je op een natuurlijke manier in een trance, waardoor je meer in contact komt met jouw onbewuste.

Visualisaties

Bij deze behandelmethode begeleidt de therapeute de cliënt bij het naar binnen brengen van de aandacht, zodat er een gefocuste aandacht ontstaat en de bui-tenwereld als steeds minder belangrijk wordt ervaren. In deze toestand van gefocuste aandacht biedt de therapeute de visualisatie aan. Dat wil zeggen dat de therapeute de cliënt een verhaal vertelt waarin symbolisch wordt ingegaan op de klachten van de cliënt. De cliënt gebruikt zijn voorstellingsvermogen om in dit verhaal mee te gaan, waardoor een helend effect plaatsvindt op onbewust niveau met betrekking tot de klachten van de cliënt. Visualisaties kunnen zo worden gebruikt om te ontspannen, oude patronen los te laten en jouw doelen te visualiseren.

Imaginaties

Imaginaties worden gebruikt om jou zelf aan de slag te laten gaan met de belemmeringen die je tegenkomt op de weg naar jouw doel. Het is een behandelingsmethode die net als bij visualisaties gericht is op verdieping van de innerlijke aandacht, waardoor je in contact komt met jouw onbewuste. Een belangrijk verschil met visualisatie is echter dat de cliënt zelf het verhaal gaat bepalen. De therapeute begeleidt de cliënt door zijn eigen innerlijke wereld, maar is alleen passief aanwezig. Je kunt het zien als een vorm van dagdromen. Tijdens deze verdieping van de innerlijke aandacht gaat het om het doorleven van beelden in de vorm van symbolen die vaak beladen zijn met gevoelens en betekenissen. Conflicten en trauma's kunnen opnieuw beleefd worden en je vindt toegang tot de bronnen van je eigen vitaliteit en creativiteit.

NLP (Neuro linguïstisch program-meren)

NLP is een manier van denken en han-delen die concrete veranderingen mogelijk maakt. Het omvat een groot aantal modellen over hoe mensen communiceren, denken, voelen en handelen.

NLP is ontwikkeld uit onderzoek hoe het komt dat zeer succesvolle mensen zo succesvol zijn. NLP geeft inzicht, is positief, oplossingsgericht en maakt je meester over je eigen bewuste en onbe-wuste denk- en gedragspatronen. En het mooiste is wellicht dat NLP door iedereen die effectief wil communiceren en stevig in zijn/haar eigen kracht wil staan, is te leren. Met deze methode kun je leren al jouw hulpbronnen opti-maal te benutten waardoor je beter in staat bent jouw doelen te bereiken.

Rationeel Emotieve therapie (RET)

Met de RET leer je je gedachten te herkennen en je bewust te worden wat het betekent als je zo blijft denken. Als je je ergens van bewust bent geworden kun je het veranderen als je wilt. Ook leer je de gezonde emoties te aanvaarden, je ontdekt dat ze er voortaan mogen zijn, dat je ze niet hoeft te verstoppen. Daarbij help je jezelf zo ontspannen mogelijk door het leven te kunnen gaan.

EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing)

EMDR is een techniek waarmee schokkende gebeurtenissen op een zeer effectieve manier kunnen worden verwerkt. Tijdens de sessie neemt de cliënt het meest beladen beeld in gedachten. Tegelijkertijd worden door de therapeut de linker- en rechterhersenhelft gestimuleerd. De therapeute laat de cliënt met een koptelefoon luisteren naar een CD met tik-geluiden zodat om en om tik-geluiden te horen zijn in het linker- en het rechteroor. De therapeute laat de cliënt alle ervaringen die bij het trauma horen herbeleven terwijl de stimulatie van de linker- en rechterhersenhelft ervoor zorgt dat deze ervaringen op een nieuwe manier verwerkt worden. Betrouwbaar wetenschappelijk onder-zoek toont aan dat EMDR effectief is. Duizenden volwassenen en kinderen zijn succesvol behandeld na het meemaken van ernstige gebeurtenissen, zoals verkrachtingen, auto-ongelukken, oorlogshandelingen, mishandeling en roofovervallen. Er is tevens een speciaal fobie-protocol ontwikkelt voor cliënten met fobieën en angsten.

Voor nog meer uitgebreide informatie over hypnotherapie klik op de volgende link: Beroepsprofiel.