Stoppen met roken door hypnotherapie
Ben jij er klaar voor om te stoppen met roken?
De praktijk voor Persoonlijke Begeleiding & Coaching helpt je op een gemakkelijke en prettige manier met behulp van hypnose. Hypnose heeft al duizenden mensen geholpen bij het stoppen met roken. Ervaar deze absoluut veilige methode zonder chemische hulpmiddelen en wordt een niet-roker.
Maak nu een afspraak en ervaar hoe het is om weer vrij te ademen!
Tel: 070-4444440
of mail
Ervaring cliënten
"We hebben het er iedere dag wel even over, hoe bevrijdend het was om te stoppen met jouw hulp. Wij weten allebei dat wij ooit gerookt hebben, alleen voelt het als jaren geleden dat we de laatste rook hebben uitgeblazen. Behoefte om te roken? Wij durven voor 100% te zeggen: NOOIT MEER. Kortom het gaat erg lekker (gezond) met ons. Bedankt voor je hulp, (lees: je hebt wonderen verricht bij twee verstokte verslaafde)."
"Ruim 3 maanden geleden ben ik bij je in sessie geweest op de toepasselijke datum 1 sept om te stoppen met roken. Ik kan je melden dat ik nog steeds geen sigaret aangeraakt heb, dank zij jou hulp."
"Ik zit hier nu bijna 1 week later met een glimlach je een mail te sturen. Dat is dus goed nieuws. Het is wonderlijk en ik ben nog ten volle zeer verbaasd over mijn eigen gedrag hoe makkelijk het is om de sigaret nu te laten liggen."
Lees de hele verhalen hier: "Ervaringen cliënten"
De therapie
De therapie start met een uitgebreid vraaggesprek. De therapeute krijgt zo inzicht in de associaties die men onbewust heeft opgebouwd ten aanzien van roken en sigaretten. Na het vraaggesprek begeleidt de therapeute de cliënt in een trance. Tijdens deze trance worden de verkeerde associaties opgelost, zodat het onbewuste de cliënt helpt te veranderen in een niet-roker. Tevens worden tijdens de trance extra suggesties gegeven aan het onbewuste gericht op gewichtsbeheersing. Ook wordt aandacht besteed aan het omgaan met momenten waarop je het de eerste dagen nog moeilijk hebt. In sommige gevallen zijn de associaties die men heeft opgebouwd met roken erg sterk gekoppeld aan het zelfbeeld van de cliënt waardoor er meer sessies nodig zijn om alle associaties helemaal op te lossen zodat de cliënt verandert in een niet-roker. Voor het grootste gedeelte van alle cliënten is echter één sessie voldoende om een niet-roker te worden. Na de sessie ontvang je een CD of MP3-file die je kunt gebruiken ter extra ondersteuning gedurende de eerste periode.
Tarieven 2010
Sessie "Stoppen met roken" inclusief ondersteunende
MP3 file of CD 125,00 euro
Eventuele vervolgsessie 89,50 euro
Deze tarieven zijn inclusief 19% BTW
De waarheid over roken:
Roken is slecht voor de gezondheid!
- In Nederland is roken de belangrijkste vermijdbare doodsoorzaak
- De helft van de rokers die hun hele leven roken, sterft daaraan
- Mensen die sterven aan een aan roken gerelateerde ziekte, gaan zestien jaar eerder dood
- Roken is verantwoordelijk voor 84% van de sterfgevallen door longkanker
- Roken is verantwoordelijk voor 83% van de sterfgevallen door longaandoeningen als emfyseem en bronchitis
- Rokers hebben twee keer zoveel kans op een hartaanval als niet-rokers
- Jaarlijks sterven in Nederland 20.000 mensen aan het roken. Dat is dag in dag uit, twee per uur.
- Roken verzoorzaakt kanker aan de longen, mond, strottenhoofd, borsten, blaas, nieren, maag, baarmoederhals en alvleesklier
- Tabak beschadigt bijna alle lichaamsweefsels waarmee het in contact komt.
- Een aanzienlijk aantal beroertes is het gevolg van roken.
- Roken tijdens de zwangerschap verhoogt het risico op een miskraam met 27%. Het verhoogt ook het risico op ziektes bij pasgeborenen en een laag geboorte-gewicht.
- Roken levert een belangrijke bijdrage aan wiegendood
- Roken verhoogt het risico op impotentie en onvruchtbaarheid
- Roken verdubbelt de kans om blind te worden
Roken geeft stress!
Veel mensen denken dat roken hen laat ontspannen. Het lijkt alsof sigaretten hen een ontspannen gevoel geven, omdat ze tijdelijk de stress wegnemen die ze zelf veroorzaken. Een sigaret verzoorzaakt echter uiteindelijk alleen maar onrust: zodra de nicotine is uitgewerkt, krijg je last van ontwenningsverschijnselen en raak je geïrriteerd, ongedurig en nerveus. Zodra je de sigaret opsteekt en de nicotine zijn werk begint te doen voel je hoe deze stress (even tijdelijk!) afneemt. Na een tijdje beginnen de ontwenningsverschijnselen echter weer en ben je in een vicieuze cirkel beland.
Je lichaam verkeert in constante stress!
Als je rookt verkeert je lichaam ook constant in een staat van stress door de giftige stoffen die je tot je neemt. Een sigaret bevat naast teer en nicotine ook arsenicum, amoniak, koolstofmonoxide, cyanide en insectisides. Als je de hoeveelheid nicotine uit 1 sigaret direct in je bloed zou brengen d.m.v. een injectie zou je binnen enkele seconden sterven. De nicotine maakt dat je bloedvaten samentrekken zodat het hart harder moet werken. Dit betekent bij 20 sigaretten per 24 uur 1000 extra hartslagen! Ook verhoogd de nicotine de kans op verhoogde bloeddruk en bloedpropjes. De koolstofmonoxide vermindert de mogelijkheid van het lichaam om vitale zuurstof op te nemen en zorgt voor de ontwikkeling van cholestorol op de wanden van de bloedvaten. Dit verhoogt het risico op een hartaanval of een hartstilstand. Een sigaret zet dus het vecht- en vluchtsysteem van het lichaam in werking. Het lichaam wordt voortduren aangevallen en het immuunsysteem raakt verzwakt.
Passief meeroken is slecht voor de gezondheid!
Meeroken houdt in dat andere mensen in jouw omgeving ongewild tabaksrook inademen. Een niet-roker heeft na 90 minuten in een rokerige omgeving giftige stoffen in zijn urine.
Vier op de vijf mensen heeft serieus last van meeroken. Ze klagen onder meer over irritatie aan ogen, neus en keel.
Uit onderzoeken is gebleken dat meeroken schadelijke gevolgen heeft voor de gezondheid. Daardoor loop je het risico de volgende aandoeningen te krijgen:
- longkanker
- hart- en vaatziektes
- astma-aanvallen
- bronchitis
Enkele cijfers over sterfte door roken:
Jaarlijks sterven circa tweehonderd mensen aan de gevolgen van meeroken.
Roken is een van de belangrijke doodsoorzaken in Nederland. In 2009 stierven bijna 20.000 mensen ten gevolge van roken. Eén op de twee rokers overlijdt (vroegtijdig) ten gevolge van het roken.
Rokers leven gemiddeld vijftien jaar korter dan niet-rokers. Van elke vier rokers overlijden er twee vroegtijdig door het roken, waarvan één op middelbare leeftijd.
Nederland telt op dit moment zo'n 3,7 miljoen rokers. Daarvan zullen bijna twee miljoen door roken overlijden. Roken is de hoofdoorzaak van longkanker. Van alle longkanker in Nederland is 90% toe te schrijven aan roken. Wereldwijd sterven 5 miljoen vrouwen per jaar aan longkanker. In 2030 zullen 8,3 miljoen vrouwen per jaar aan longkanker overlijden, schat de World Health Organization (WHO).
De voordelen van stoppen met roken:
Binnen 20 minuten
Je bloeddruk en hartslag zijn weer normaal
Binnen 8 uur
Het koolmonoxidegehalte in jouw bloed is gehalveerd. Koolmonoxide berooft je lichaam van zuurstof. Daarom hebben rokers problemen met ademhalen en met hun bloedsomloop. Zuurstof maakt je bloed helderrood Koolmonoxide maakt het grijzig. Daarom hebben rokers zo'n vale huid. Zodra het koolmonoxidepeil daalt, voel je je fitter en zie je er meteen een stuk beter uit.
Binnen 24 uur
Het koolomonixidepeilis weer normaal. Je longen beginnen zichzelf schoon te maken. Misschien krijg je een hoestje. Dat is alleen maar een teken dat je lichaam een schoonmaakbeurt krijgt en na afloop daarvan een stuk gezonder is. Roken onderdrukt soms het hoesten, maar hoesten is belangrijk om je luchtwegen schoon te houden. Deze prikkel kunstmatig onderdrukken door te roken is slecht voor je gezondheid.
Binnen 48 uur
De nicotine is helemaal uit jouw lichaam verdwenen
Binnen 72 uur
Het ademen wordt gemakkelijker en je luchtwegen worden schoner. Je hebt meer energie.
Binnen 2 tot 12 weken
Je bloedsomloop verbetert en je voelt je fitter.
Binnen 3 tot 9 maanden
Je longfunctie is tot 10% verbeterd. Je hoest en hijgt minder.
Binnen 1 jaar
Het risico op een hartaanval is gehalveerd.
Binnen 5 tot 10 jaar
Het risico op een hersenbloeding is nu hetzelfde als dat van iemand die nooit gerookt heeft.
Binnen 10 jaar
Je hebt de kans op longkanker met 50% verminderd.
Eindelijk vrijheid!
En ook héél belangrijk je bent verlost van de voortdurende trek in een sigaret. Je bent niet meer afhankelijk van de sigaretten en voelt je vrij in elke situatie. Je bent meer ontspannen, kunt vrij ademen en houdt energie over die vroeger opging aan de stress van de verslaving, de constante focus op het roken van jouw volgende sigaret. Ook jouw omgeving profiteert mee: je ruikt frisser en ze hebben geen last meer van de rook.
Wil je al deze voordelen bereiken?
Maak nu een afspraak:
Tel: 070-4444440
